Dolar 8,6259
Euro 10,1275
Altın 492,42
BİST 1.386
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 25°C
Parçalı Bulutlu
İstanbul
25°C
Parçalı Bulutlu
Çar 23°C
Per 18°C
Cum 21°C
Cts 24°C

ADET DÖNEMLERİNDE HANGİ SIKLIKLA PED DEĞİŞTİRİLİR ?

ADET DÖNEMLERİNDE HANGİ SIKLIKLA PED DEĞİŞTİRİLİR ?
A+
A-
20.08.2021

Kadınların sağlıkları için özellikle adet dönemlerinde kişisel hijen kurallarına dikkat etmesi çok önemlidir. Kişisel hijyenin korunması kadının kendisine yapmış olduğu bir sağlık yatırımıdır. Hijyen kurallarından bahsedersek :

  • Tuvaletinizi yaptıktan sonra genital bölgenizin doğru biçimde temizlenmesi çok önemlidir. Ellerinizi de tuvalete girmeden ve çıktıktan sonra yıkamalısınız.
  • Vajinanızı sık sık yıkamayın.
  • Kesinlikle pamuklu iç çamaşırı kullanın.
  • Kullandığınız pedlerin ıslak veya nemli olmamasına özen gösterin.
  • Adet dönemi boyunca sık sık pedlerinizi değiştirin.
  • Akıntı hafiflediği zaman ped değiştirme aralığını arttırabiirsiniz.
  • Ped değiştirme sıklığı akıntının yoğun olduğu zaman 3 – 4 saatte bir, akıntı hafiflediği zaman 4 – 8 saatte bir olmalıdır.
  • Gece uyku öncesinde daha yüksek emilim gücü olan pedleri tercih edin.
  • Hijyen açısından genital bölgenizin kuru ve temiz olması çok önemlidir.
    Özellikle pandemi döneminde insanlar beslenme şekillerini, spor alışkanlıklarını ve kişisel hijyen alışkanlıklarını da değiştirdiler. Bu nedenle genellikle evde kapalı olduğumuz günlerde kişisel hijyenimizi aksatmamalıyız.

Ped kullanma sıklığı her yaştaki kadınlarda değişiklik gösterebilir. Ayrıca her adet döneminde de aynı yoğunlukta akıntı olmayabilir. Bu sebeple ped değiştirme sıklığınızı genelde kendiniz tecrübelerinize dayanarak ayarlayabilirsiniz.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.